在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Мягкий, Яйцо Куриное, Рис Отварной. 午餐: La Vache de Paris Сыр Фета, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Салат Айсберг. 晚餐: Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Шампиньоны, Кабачок. 小食/其他: Сильпо Хурма, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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