在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 129.94克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 80.06克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Селянське Сметана 15%, АТБ Груша, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: А ужин работа, Подчеревок Запечённый. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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