在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 92.72克 | 碳水物: 112.71克.
早餐: АТБ Банан, Ленивые вареники с вишней мои, Злагода Пряжена Сметана 10%, Топпинг Топпинг Карамель, Roshen Чёрный Шоколад 80%. 午餐: Сильпо Скумбрия с/с, Сильпо Хурма, Салат свекольный. 晚餐: Куриные котлетки с творогом, Запеченный или Жареный Лосось, Мой творожно яблочный пирог. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|