在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2801 千卡
|
脂肪: 149.82克 | 蛋白质: 94.53克 | 碳水物: 267.76克.
早餐: Сахар, Кофе Латте, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Big Bob Арахис Жареный Солёный, Жареная Картошка, Snickers Creamy Peanut Butter. 午餐: Курица (Кожа не Съедена), Ферма Сыр Плавленый, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: АВК Трюфель Оригинальный, Roshen Ромашка, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Кофе Латте, Сахар, Jacobs Кофе, Мандарины, Сахар, Кофе Латте, MacCoffee Кофе 3В1. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|