在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 62.71克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 181.49克.
早餐: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сырники с Изюмом. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. 晚餐: Пьяная Вишня Настойка, Сырники с Изюмом, Arla Крем-Сыр Натуральный, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Ferrero Шоколад Чёрный Ferrero Rocher с Орехом , Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|