在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 134.71克.
早餐: Словяночка Творог 9%, Ферма Сметана 15%, Сливочное Масло, Сквирянка Овсяная Крупа, Агросельпром Семена Льна. 午餐: Буренка Сливки 10% , Тыква суп Король. 晚餐: Король пп птичье молоко, Шарон, Масло Подсолнечное, Киевхлеб Хлеб Семейный, Винегрет, Фасоль с грибами. 小食/其他: Красное Яблоко, Ферма Сметана 15%, Оладушки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|