在2021年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 43.73克 | 碳水物: 233.87克.
早餐: Quatá Leite Integral, Pão de Canela Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Alho Picado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brahma Brahma Chopp. 晚餐: Sprite Sprite Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alho Picado, Soya Óleo de Soja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Skol Beats, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 小食/其他: Melão Amarelo, Lacta Diamante Negro (20g). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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