RikuHearts的日记, 2011年03月28日

在2011年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

97.5 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年03月28日:

3112 千卡

脂肪: 140.07克 | 蛋白质: 157.86克 | 碳水物: 323.42克. 早餐: grapes, 2% Fat Milk, Special K Cereal. 晚餐: Calories. 小食/其他: Peanut Butter Cup Pie, Cheese Heads String Cheese, Chips Ahoy. 更多的......

3121 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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