注册  |  登录

앙큼한과장님的日记, 2021年12月2日

?? 체중계가 고장났나??
요 며칠새 차려먹는게 귀찮아서 식사량이 줄어들긴 했지만
일단 며칠 더 지켜보기로...
54.7 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月2日:
1304 千卡 脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 79.27克 | 碳水物: 172.32克.   早餐: 군고구마, 삶은 계란, 딸기. 午餐: 찐고구마, 닭갈비, 배추, 떡볶이떡. 晚餐: 통밀빵, 삶은 계란, 닭가슴살, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 딸기. 小食/其他: 사과, 아메리카노, 아몬드, 바나나. 更多的......
1493 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


앙큼한과장님的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。