在2021年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 99.76克 | 碳水物: 154.82克.
早餐: Смесь Сушеных Фруктов, Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Крупа. 午餐: Рис, Лук, Куриное Филе, Руккола, Помидоры, Огурец, Салат Айсберг. 晚餐: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Рудь Мексиканская Смесь, Семга Слабосоленая. 小食/其他: АТБ Грейпфрут, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|