在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 91.63克 | 蛋白质: 75.33克 | 碳水物: 99.62克.
早餐: Ei (Ganz), Salakis Schafskäse -25% Salz , Lieken Urkorn Kleines Kerni, Grüne Oliven. 午餐: Gefro Kürbis Cremesuppe. 晚餐: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Zum Dorfkrug Honig Senf Salatsauce, Grüne Oliven, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Salakis Schafskäse -25% Salz . 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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