在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 137.32克 | 蛋白质: 69.43克 | 碳水物: 77.78克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. 午餐: Торт арах/отр. 168,7 гр, Сильпо Яблоко Чемпион, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Яйцо Куриное, Тыква, Баклажаны 10 гр, Подчеревок Запечённый, Английский Грецкий Орех, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, O'Zera Шоколад 97,7%, Укроп, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Масло Подсолнечное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|