在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 27.39克 | 碳水物: 114.06克.
早餐: Винегрет без Масла, Суп из Сайры. 午餐: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Винегрет без Масла, Суп из Сайры. 晚餐: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. 小食/其他: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|