在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 66.13克 | 碳水物: 132.49克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Taciaty Паста Сырковая, Своя Линия Форель Слабосолена, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яйцо Куриное, Добродия Хлопья Овсяные. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. 小食/其他: Ротфронт Карамель Москвичка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Целым Миндалём. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|