在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 122.22克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 89.21克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Джем курага тыква 100 гр, Суп пюре тыква 100гр, Запеканка абрикос 99 гр, Сливы, Селянське Сметана 15%. 晚餐: Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Укроп, Петрушка, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Yunus Вяленые Черные Оливки, Бразильские Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%, Козлятина 137 гр, Масло Подсолнечное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|