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BMI値18.6
体脂肪率23.5
筋肉量31.20
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43 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 195.25克.
早餐: めかぶタレ付, キャベツ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢. 午餐: ふじっ子 塩こんぶ, ブルドックソース ウスターソース, キャベツ, S&B おろし生にんにく, 生姜, ミツカン 料理酒, 醤油, 片栗粉, ノルレェイク さば水煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. 晚餐: ホクト 舞茸, 男前豆腐店 京の石畳, 人参, 大根, タカトー ちくわぶ, キャベツ, ミツカン ごま豆乳鍋つゆ, 豚モモ肉. 小食/其他: ブルボン プロテインバー キャラメルナッツクッキー, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, あわしま堂 あんころ餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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