在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 121.59克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 99.08克.
早餐: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Джем курага тыква 100 гр, Селянське Сметана 15%, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: Английский Грецкий Орех, O'Zera Шоколад 97,7%, Козлятина 137 гр, Масло Подсолнечное, Бразильские Орехи, Yunus Вяленые Черные Оливки, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Петрушка, Укроп, Баклажаны 10 гр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|