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charlotteh92
日记
2021年11月23日
charlotteh92的日记, 2021年11月23日
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在2021年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月23日:
645 千卡
脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 18.86克 | 碳水物: 91.75克.
午餐:
Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie.
小食/其他:
Mr Kipling Angel Slice, Tea with Milk and Sugar.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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