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ferwool的日记, 2021年11月21日

在2021年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月21日:
1388 千卡 脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 137.65克.   午餐: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Branca Fernet, Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Milanesa de pollo fer, Pan Blanco. 晚餐: Cerveza, Huevo, Pan Blanco, Lechuga, Tomates, Entraña. 小食/其他: Pastafrola. 更多的......
2011 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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