在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 96.65克.
早餐: Mars Twix, Кофе Латте. 午餐: Danone Даніссімо З Шоколадними Кульками, Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый, Своя Линия Смесь Овощная "Мексиканская" Быстрозамороженная , Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Taciaty Паста Сиркова , Помидоры, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. 小食/其他: Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Батон Нарезной, Помидоры, Taciaty Паста Сиркова , Хлебодар Хлеб Тостовый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|