在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 64.13克 | 碳水物: 128.98克.
早餐: Хлеб Французский или Венский, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо, Хачапури по Аджарски (с Творогом) . 午餐: Хлеб Французский или Венский, Сыр Российский, Плавленный Сыр, Ермолино Котлета по Киевски, Рис Отварной. 晚餐: Элика Бендерики с Мясом, Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино. 小食/其他: Фрутим Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты, Оладьи, Millennium Чёрный Шоколад 99%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|