natpas的日记, 2021年11月19日

在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

125.6 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 15.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:

479 千卡

脂肪: 4.54克 | 蛋白质: 49.33克 | 碳水物: 70.08克. 早餐: Navels Oranges , Fish. 午餐: Cabbage. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Prawns. 小食/其他: Strawberries . 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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