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zest7的日记, 2014年04月24日

在2014年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
93.9 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月24日:
1478 千卡 脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 92.18克 | 碳水物: 144.60克.   早餐: Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Whole Milk. 午餐: Publix Gala Apple (Medium), Cheddar Cheese. 晚餐: Sauvignon Blanc Wine, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's BBQ Shredded Pork, Haddock (Fish), El Pollo Loco 6" Corn Tortillas. 更多的......
2583 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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