在2021年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 37.65克 | 蛋白质: 71.21克 | 碳水物: 117.18克.
早餐: Café, Banana, Limão, Leite de Amêndoas, Uvas-Passas, Gengibre, Feel Good Foods Turmeric, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Publix Italian Five Grain Bread, Ovo, 365 Chia Seed, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 午餐: Brócolis Cozido, Ovo, Tomates Cereja, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vinho Cabernet Sauvignon, Cogumelos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). 晚餐: Pizza de Pepperoni (36 cm). 小食/其他: Canela, Banana, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Amêndoas, Publix Fresh Mozzarella Cheese, Busseto Dry Coppa, Limão. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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