在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 140.26克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 83.20克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Now Foods Omega 3, Торт арахис/Маскарпоне 155 гр, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, АТБ Груша, Малина, Суп пюре тыква 100гр, Сливы. 晚餐: Бразильские Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Подчеревок Запечённый, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Петрушка, Укроп. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|