在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1793 千卡
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脂肪: 24.80克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 310.44克.
早餐: Chana Dal, Roti, Cucumber (Peeled) , Papayas . 午餐: Papad , Chutney, Boiled Egg, Khichdi. 晚餐: Hommade Dal Yellow, Roti, Milk. 小食/其他: Roasted Chana, Ginger Tea, Puffed Rice. 更多的......
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2104 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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