在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 46.97克 | 碳水物: 139.24克.
早餐: Паштет, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Авокадо, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 午餐: Борщ со Свининой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 晚餐: Шаурма. 小食/其他: Мандарины, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Груши. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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