在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 173.82克 | 蛋白质: 95.89克 | 碳水物: 115.25克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 15%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Roshen Чёрный Шоколад 80%, АТБ Груша, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сливы, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка абрикос 100 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: А ужин работа. 小食/其他: O'Zera Шоколад 97,7%, Английский Грецкий Орех, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|