在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 137.06克 | 碳水物: 217.52克.
早餐: Яичный Белок, Ферма Фета, Barilla Fusilli. 午餐: Кабачковая Икра, Barilla Fusilli, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Матиас Филе Сельди. 小食/其他: Ідеаль Немолоко Молоко Гречане , Сливы, Киви, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Nosorog Протеин. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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