在2021年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 82.79克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 199.41克.
早餐: Помидоры, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Черный, Кофе Латте. 午餐: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Сыр, Маринадо Огурец Маринованный, Кулиничи Хлеб Черный, Яблоко Желтое. 晚餐: McDonald's Макфлури Шоколадный , McDonald's Роял Чизбургер. 小食/其他: Злагода Сырок "Шоколад", Злагода Сырок "Шоколад", Злагода Сырок Глазированный "Шоколад". 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|