ha5309的日记, 2021年11月8日

加油💪

55.6 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月8日:

773 千卡

脂肪: 33.39克 | 蛋白质: 43.90克 | 碳水物: 86.35克. 早餐: UCC 無糖黑咖啡. 午餐: 光泉無加糖鮮豆漿, 溫州大餛飩鮮肉大餛飩. 晚餐: 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 蘋果, 炒空心菜. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ha5309的体重历史