在2021年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2772 千卡
|
脂肪: 216.36克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 130.72克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Запеканка абрикос 100 гр, Тыква, Подчеревок Запечённый, Сливы, АТБ Груша, Повна Чаша Сметана 15%. 晚餐: Петрушка, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|