在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 50.69克 | 碳水物: 178.37克.
早餐: Roshen Печиво до Кави, Roshen Печиво до Кави, Верес Огурцы Маринованные , Roshen Печиво до Кави, Руна Соус Сацебели, Гречка с Курицей. 午餐: Постный Борщ, Сыр, Мультизерновой Хлеб, Щедро Горчица Медовая. 晚餐: Roshen Печиво до Кави, Щедро Горчица Медовая, Верес Огурцы Маринованные, Руна Соус Сацебели, Макароны с Курицей. 小食/其他: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Roshen Печиво до Кави, Рудь Морозиво Пролісок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|