在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 131.62克.
早餐: Сыр Российский, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Лаваш Тонкий. 午餐: Помидоры, Куриные Фрикадельки, Вермишель. 晚餐: Мандарины, Біла Лінія Кефир . 小食/其他: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр Бри, Жареное Филе Свинины, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|