在2021年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 82.04克 | 碳水物: 153.60克.
早餐: Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Hochland Крем-Сыр, Семга Слабосоленая. 午餐: Масло Подсолнечное, Хлеб Цельнозерновой, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Сахар, Кофе Эспрессо, Яготинське Молоко для Дітей, Сырники с Изюмом. 小食/其他: Мандарины, Банан, Toblerone Шоколад Черный, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|