在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2665 千卡
|
脂肪: 208.79克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 115.51克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Premialle Сливки 33%, Яготинское Топленое Масло, Брокколи, Подчеревок Запечённый, Сливы, Запеканка абрикос 100 гр. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Блин/олад 99 гр на маск. 24.10.21, АТБ Груша. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Roshen Brut 80%, АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Английский Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|