在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 25.96克 | 蛋白质: 45.82克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Макароны с Курицей, Roshen Печиво до Кави, Руна Соус Сацебели. 午餐: Постный Борщ, Roshen Печиво до Кави, Сыр, Щедро Горчица Медовая, Мультизерновой Хлеб. 晚餐: Верес Огурцы Маринованные , Макароны с Курицей, Руна Соус Сацебели. 小食/其他: Рудь Морозиво Пролісок, Красное Яблоко, Roshen Печиво до Кави, Nestle Fitness Злаковый Батончик. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|