Ahora si voy por esos 74kilos
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82.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 96.41克.
早餐: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Clara de Huevo. 午餐: Mandarinas, Hacendado Aguacate, Espinacas, Salmón. 晚餐: Queso, Arepa de Avena. 小食/其他: Cambur, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Mandarinas. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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