在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 48.19克 | 碳水物: 189.64克.
早餐: Limão, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, 365 Chia Seed, Banana, Gengibre, Leite de Amêndoas, Feel Good Foods Turmeric, Innofoods Keto Crackers, Café, Double Wood Supplements Collagen Peptides. 午餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Avocados From Mexico Avocado, Pepino (Descascado), Mini-Cenouras. 晚餐: Banana, Leite de Amêndoas, Marketside Cranberry Orange Muffin. 小食/其他: Publix Guava Pastry Bites, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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