|
ну вот, вес не меняется, а качество тела все хуже. жду открытия школы, как манны небесной. не могу толком тренироваться, дети весь день требуют внимания
|
55.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 105.32克 | 蛋白质: 89.07克 | 碳水物: 236.51克.
早餐: Дижонская Горчица, Кетчуп, McDonald's Капучино Маленький , Ичня Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли, Самобранка Балык Княжий, Сыр Российский, Хлеб, Яичный Омлет. 午餐: McDonald's Капучино Маленький , Яготинське Масло Сливочное 73%, Сладкий Красный Перец, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: ПП Кекс, Яблоко Зеленое, Roshen Ko-Ko Choco White , Своя Линия Крекер Нежный, Банан. 小食/其他: Грецкие Орехи, Наш Сік Вишневый Сок, Bandinelli Брауни, Семга Слабосоленая, Сахар, McDonald's Латте Средний. 更多的......
|
稳定体重
|