在2021年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
645 千卡
|
脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 39.40克 | 碳水物: 81.09克.
早餐: АТБ Зелена Цибуля, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Борщ Украинский. 午餐: Белый Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Яблоками. 晚餐: Творожная Запеканка, Маринадо Огурец Маринованный, Лук, Белый Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|