|
ОБ-102
Л-60
П-60
ОЖН-99
ОТ-89
ОГ-98
|
66.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 48.89克 | 碳水物: 111.67克.
早餐: Roshen Молочный Шоколад, Яготинське Масло Сливочное 73%, Простые Гренки, Зеленый Листовой Салат, Звенигора Сыр Российский, Кофе с Молоком. 晚餐: Чай с Сахаром, Куриная Отбивная, Борщ. 小食/其他: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Злагода Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Roshen Печенье Lovita, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|