在2021年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 69.93克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 91.02克.
早餐: Сильпо Мандарин, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Алан Грудинка Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты, Йогурт Греческий, Сухие Семена Чиа. 午餐: Говядина, Рома Булочки для Гамбургера. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат из Капусты. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|