在2021年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 132.06克.
早餐: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Дижонская Горчица, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи Тушеные, Омлет или Яичница, Сильпо Авокадо Хаас. 午餐: Виноград, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Молокія Йогурт Белый, Сырники. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|