在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 97.67克 | 碳水物: 115.80克.
早餐: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Feel Good Foods Turmeric, Café, Leite (sem Gordura), Gengibre, Limão, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Ovo, Aveia em Flocos. 午餐: Brócolis, Suco de Laranja, Tomates, Sea Best Salmon, Batata Inglesa Cozida, Tofu Mole, Salada Verde Mista. 晚餐: Donna's Cookies Macadamia Nut Cookies, Innofoods Keto Crackers, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Ostras, Sutter Home Chardonnay. 小食/其他: Great Value Frozen Whole Strawberries, Peras (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Gengibre, Couve Manteiga Crua. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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