在2021年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 52.41克 | 碳水物: 196.45克.
早餐: 홈메이드 요거트, 호두, 말린 크랜베리, 아몬드, 샤인머스캣, 현미가래떡. 午餐: 군고구마, 양배추찜, 쌈장, 동원 마일드참치, 순대, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또. 晚餐: CU 통밀 햄&참치, 아메리카노. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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