Meddo Goldenhart的日记, 2014年04月12日

在2014年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

109.5 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 30.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月12日:

769 千卡

脂肪: 24.04克 | 蛋白质: 51.59克 | 碳水物: 83.58克. 早餐: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, V8 Splash Berry Blend. 午餐: Franz Oregon Trail 100% Whole Wheat Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. 晚餐: Jack Link's Original Beef Jerky. 小食/其他: Strawberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 更多的......

3956 千卡

运动: Physical Therapy - 1 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 14 小时和 23 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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Meddo Goldenhart的体重历史

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