在2021年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 105.19克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 176.37克.
早餐: Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Foodspring Protein Muesli Chocolate , Йогурт Домашний Термомикс. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Азбука Вкуса Зерна Граната, Никольское Здоровье Сливки 32%, Морковь, Капуста, Цветная Капуста, Картофель, Лук, Star Томатный Соус Polpabella, Demeter Сметана 10% Bio Sauerrahm, Печень Ягненка. 晚餐: Азбука Вкуса Зерна Граната, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Всмятку, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Мягкий Робиола, Bio Verde Семга Копченая Bio Atlantik Lachs, Хлеб Бургомистр . 小食/其他: Venchi Шоколад 85% Venezuela , Костный Бульон, Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|