在2021年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 117.78克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 81.43克.
早餐: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка. 午餐: Подчеревок Запечённый, Джем абрикос 30 гр, Сливы, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Запеканка абрикос 100гр., Пюре из цветной капусты. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Cachet 70% Dark Шоколад Cachet 70% Dark, Тыква запеченная 45 гр, Баклажаны 284 гр., Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Кабач/ фарш оладьи 46 гр, Помидоры, Укроп, Лук, Петрушка, Сладкий Красный Перец. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|