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앙큼한과장님的日记, 2021年10月16日

변비가 정말 심한게 아니면 알로에정 함부로 먹지 마세요
하룻동안 화장실을 몇번이나 간건지...
덕분에 체중은 줄었다 (수분 무게 같지만)
57.4 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月16日:
1234 千卡 脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 50.03克 | 碳水物: 161.25克.   早餐: 과일 칵테일 또는 혼합, 파리바게트 후레쉬 슈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 빵, 라떼 커피, 수제 그라 놀라, 홈메이드 요거트, 베이컨. 午餐: 콩나물국, 계란후라이, 잡곡밥. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤



     
 

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